みなさま こんにちは。
秋らしい日が続きますね。
読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋
何をするにも、もってこい！の時期、
ということでしょうか。
そんなやる気のおきる季節？！に
私はついに”運動” 始めました♪
毎年、年初のミーティングで
各自目標を発表するのですが
そのプライベート欄に
”運動をする”と書き続けて、早数年。。。
忙しい、をいい理由に
後回しにしていましたが
色々『まずいぞ(笑)』と思い始めたことと
これからやってくる
現場ラッシュに備えるべく？！
ホットヨガのクラスに通い始めたのです♪
レッスンの最中は
呼吸に意識を向けたり
骨に意識を向けたり
(仙骨ってどこだっけ？胸骨ってこれよね？？って感じですが)
とにかく自分に意識を向ける60分間。
大量の汗もかくのですが
レッスン後のアノ爽快感に
早くもハマりつつあります♪
あたらしいことを始めてみる秋、
みなさんもいかがですか？
(OG)
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