みなさま こんにちは。

寒さが身にしみる この時期[E:snow]
その文字を見ただけで なんとな～く体温があがりそうな（？）
『生姜』についての新聞記事を発見[E:search][E:shine]
(正確には、”ショウガ入り食品のランキング”記事ですが[E:coldsweats01])

体を”ポカポカ”にするには
効果的な取り方があるようですよ[E:flair]

[E:pencil]MEMO

<その１>
飲み物に入れる場合[E:cafe]

”すり下ろしたものより、乾燥したショウガを入れるべし”
(もしくは煮出すべし)

<その２>
食事で摂取する場合[E:restaurant]

”加熱調理したもののほうが 体を温める効果は高い”

ふむふむ。

　　乾燥ショウガ　　⇒冷え症の治療

　　生のショウガ　　⇒胃の働きを助けたり
　　　　　　　　　　　　　吐き気を抑えたりする働き

というように、
漢方薬では『生』と『乾燥』を使い分けているのだそうですよ。
『乾燥』と『生』では効能が違うのですね～[E:eye][E:shine]

胃の働きを助けるかと思いきや
摂取し過ぎてしまうと、胃炎などの炎症を起こしてしまうこともあるそう[E:dash]
『適量』が大事！ということですね[E:confident]

あぁ
なんだかピリリと刺激を感じる
ジンジャーティーが飲みたくなってきました[E:cafe]

身近な食材
生姜パワーをうまく利用して
少しでもポカポカで過ごしたいものですね[E:note]

(OG)

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