みなさま　こんにちは。oheです。

寒さが弱まり、新緑の季節～と思ったら梅雨の気配も感じたり
この季節を満喫できるのもあっという間でしょうか。

私は先週はそんな新緑のイオンを感じながら
工事の日々でした。




1週間経ち、あらかた見えたところで
想定内、想定外に一喜一憂しながら。





さんざんイメージしたりシュミレーションしたり
図面とにらめっこしたものが
組み上がっていくのは自己満足の世界ではありますが
本当に一喜一憂なのです。

そんな工事仕事の頭とは切り替えて
工事の合間の打合せでお客さまとお話ししていると
違うテンションでクールダウンすることができて
工事が何のため為なのかとかも改めて我に返ることができて
どちらも大事ですね☝

ただ、体も合わせて一喜一憂するお年頃。
満タンできるキャパが年々減っているので
こまめに補給、補休？しながらですね（笑笑）

最近はからだが疲れたなぁと思ったら
お休みの日に漢方の入浴剤入れて
朝風呂でゆっくりボーっとするとポカポカ＆気持ちも落ち着きます。
寝る前に自律神経を整えるストレッチ動画を10分やると
寝入りがだいぶいいです。

みなさんは”からだ整え術”どうしていますか？

引き続き体整えて心身気持ちよく過ごせたらと思います。

（ohe）
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