夏空がまぶしく感じられるころとなりました。

リブコンハウスでは、音楽とメディカルハーブのチカラでストレスケアしながら

五感を開放していく「五感ととのえレッスン」モニターイベントを開催いたします。



ハーバルセラピスト、ヒーリング音楽カウンセラーとして活躍されている

殿村江美さんが提唱するのは、


「1日たった5分、五感を研ぎ澄ますことで心がすっかり元気になる！」


というオリジナルのストレスケア法。

その5分間に何をすればよいのか、ストレス解消のコツを教えていただきます。

今回はモニターイベントとしてみなさまにご意見をうかがいます。


レッスンでは、ストレスの仕組みについてレクチャーを受けたり、

自律神経を測定し、ある音楽を聴いた後や、ハーブティーをいただいた後と比較したり・・・♪


慌ただしくすぎる一日の中で、五感を開放して、今を感じ、ととのえてみませんか？

おいしいハーブティーとお菓子を

食べに来るつもりでどうぞお気軽にご参加くださいね。

【五感ととのえレッスン】

～1日5分のセルフケアで、ここちよいくらしへ～

■日時　　 2017年 7月24日（月）11：00-12：30

■参加費     モニター価格1.500円（当日現金でお支払いください）

・ハーブブレンドティー、お菓子付き

・お土産付き（ハーブブレンド1回分）


■会場  リブコンテンツ（東京都目黒区八雲3-7-4）

Access「都立大学駅」徒歩10分､｢自由が丘駅」徒歩15分

■内容
季節に応じた音楽とハーブを使って・・・
・季節のこころとからだのお話
・五感の処方箋～季節、目的に合わせた音楽、ハーブの選び方
・「今、ここ」に集中して、自分の内側の変化を感じる
・ハーブブレンドティーをゆっくり淹れる、見る、嗅ぐ、味わう

＊お一人ずつマイサーバーで。ペアリングにフランス伝統菓子を添えて
＊ハーブティーは自由が丘「グリーンフラスコ」のものを使用します
＊こころとからだの変化について、自律神経測定をします



【講師紹介】
●殿村　江美（とのむら　えみ）
+TONE（プラストーン）主宰。

有限会社E.flat代表。ハーバルセラピスト、ヒーリング音楽カウンセラー。

メディカルハーブ、心のための音楽療法を活かした「五感を開いたストレスケア」を広めるべく活動中。

現在は産業カウンセラーの勉強を継続しながら、企業マーケティングサポート、ワークショップ、音楽カウンセラー講座などを行う。

ストレスケアサイトcocololoで音楽ハーブのコラム連載中。

日本メディカルハーブ協会、日本ヒーリング音楽協会、日本ホリスティック医学協会会員