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イベント終了
2017.8.28 11:00-12:30

五感ととのえレッスン

夏空がまぶしく感じられるころとなりました。

リブコンハウスでは、

音楽とメディカルハーブのチカラでストレスケアしながら

五感を開放していく「五感のととのえレッスン」

モニターイベントを開催いたします。



ハーバルセラピスト、ヒーリング音楽カウンセラーとして活躍されている殿村江美さんが提唱するのは、

「1日たった5分、五感を研ぎ澄ますことで心がすっかり元気になる!」

というオリジナルのストレスケア法。

その5分間に何をすればよいのか、

ストレス解消のコツを教えていただきます。

今回はモニターイベントとして

みなさまにご意見をうかがいます。



レッスンでは、ストレスの仕組みについてレクチャーを受けたり、

自律神経を測定し、ある音楽を聴いた後や、

ハーブティーをいただいた後と比較したり・・・♪



慌ただしくすぎる一日の中で、

五感を開放して、今を感じ、ととのえてみませんか?

次回8/28のテーマは「サマーヒーリング」です。

鎮静ハーブと音楽で、

夏の疲れを癒すリラックス法をレッスンします。

おいしいハーブティー(リンデン、白樺、レモンバーム)と

お菓子を食べに来るつもりで、

どうぞお気軽にご参加くださいね。


【五感のととのえレッスン】

~1日5分のセルフケアで、ここちよいくらしへ~

■日時   2017年 8月28日(月)11:00-12:30

■参加費     モニター価格1.500円(当日現金でお支払いください)

・ハーブブレンドティー、お菓子付き

・お土産付き(ハーブブレンド1回分)

■会場  リブコンテンツ(東京都目黒区八雲3-7-4)

Access「都立大学駅」徒歩10分、「自由が丘駅」徒歩15分

■内容
季節に応じた音楽とハーブを使って・・・
・季節のこころとからだのお話
・五感の処方箋~季節、目的に合わせた音楽、ハーブの選び方
・「今、ここ」に集中して、自分の内側の変化を感じる
・ハーブブレンドティーをゆっくり淹れる、見る、嗅ぐ、味わう

*お一人ずつマイサーバーで。ペアリングにフランス伝統菓子を添えて
*ハーブティーは自由が丘「グリーンフラスコ」のものを使用します
*こころとからだの変化について、自律神経測定をします

【講師紹介】
●殿村 江美(とのむら えみ)
+TONE(プラストーン)主宰。

有限会社E.flat代表。ハーバルセラピスト、ヒーリング音楽カウンセラー。

メディカルハーブ、心のための音楽療法を活かした「五感を開いたストレスケア」を広めるべく活動中。

現在は産業カウンセラーの勉強を継続しながら、企業マーケティングサポート、ワークショップ、音楽カウンセラー講座などを行う。

ストレスケアサイトcocololoで音楽ハーブのコラム連載中。

日本メディカルハーブ協会、日本ヒーリング音楽協会、日本ホリスティック医学協会会員