夏空がまぶしく感じられるころとなりました。

リブコンハウスでは、

音楽とメディカルハーブのチカラでストレスケアしながら

五感を開放していく「五感のととのえレッスン」

モニターイベントを開催いたします。



ハーバルセラピスト、ヒーリング音楽カウンセラーとして活躍されている殿村江美さんが提唱するのは、

「1日たった5分、五感を研ぎ澄ますことで心がすっかり元気になる！」

というオリジナルのストレスケア法。

その5分間に何をすればよいのか、

ストレス解消のコツを教えていただきます。

今回はモニターイベントとして

みなさまにご意見をうかがいます。



レッスンでは、ストレスの仕組みについてレクチャーを受けたり、

自律神経を測定し、ある音楽を聴いた後や、

ハーブティーをいただいた後と比較したり・・・♪



慌ただしくすぎる一日の中で、

五感を開放して、今を感じ、ととのえてみませんか？

次回8/28のテーマは「サマーヒーリング」です。

鎮静ハーブと音楽で、

夏の疲れを癒すリラックス法をレッスンします。

おいしいハーブティー（リンデン、白樺、レモンバーム）と

お菓子を食べに来るつもりで、

どうぞお気軽にご参加くださいね。

【五感のととのえレッスン】

～1日5分のセルフケアで、ここちよいくらしへ～

■日時　　 2017年 8月28日（月）11：00-12:30

■参加費     モニター価格1.500円（当日現金でお支払いください）

・ハーブブレンドティー、お菓子付き

・お土産付き（ハーブブレンド1回分）

■会場  リブコンテンツ（東京都目黒区八雲3-7-4）

Access「都立大学駅」徒歩10分､｢自由が丘駅」徒歩15分

■内容
季節に応じた音楽とハーブを使って・・・
・季節のこころとからだのお話
・五感の処方箋～季節、目的に合わせた音楽、ハーブの選び方
・「今、ここ」に集中して、自分の内側の変化を感じる
・ハーブブレンドティーをゆっくり淹れる、見る、嗅ぐ、味わう

＊お一人ずつマイサーバーで。ペアリングにフランス伝統菓子を添えて
＊ハーブティーは自由が丘「グリーンフラスコ」のものを使用します
＊こころとからだの変化について、自律神経測定をします